Monille talvi ja sen pimeys on varsinaista kärsimystä. Media alottaa jo hyvissä ajoin mässäilemaan asialla lisäten ahdistusta aivan liian pitkästä pimeästä ajanjaksosta. Haaveillaan etelään muutosta, ostetaan kalliita kirkasvalolamppuja ja noudatetaan monimutkaisia lisäravinne- ja treeniprotokollia. Väsyttää ja ketuttaa.
On äärimmäisen tärkeää syödä satokausiajattelun mukaisesti. Tämä juontaa juurensa meidän valoympäristöön ja siihen palataan postauksen muodossa hieman myöhemmin. Riittää, kun sisäistät sen faktan, että syömämme ruoka vaikuttaa meihin solutasolla ja kun ruoka on valittu oikean valoympäristön mukaan, saamme siitä optimaalisen hyödyn...
Empä ikinä olisi uskonut kirjoittavani tälläistä blogipostausta! Minä, joka olen suhtautunut varsin intohimoisesti ravintolisiin koko aikuisikäni, totean sen olevan harhautusta...Oma maailmankuva on jälleen kerran heittänyt häränpyllyä ja varoitankin heti sinua lukijani, jos et ole valmis haastamaan omia ajatuksiasi, älä lue pidemmälle. Saatan...
Kuntosaliharrastus on ollut itsellä mukana enempi vähempi arjessa vuodesta 1997. Painoharjottelun hyödyt ovat kiistattomat ja reilun vuoden tauon jälkeen palasinkin punttien pariin tutulle kotisalille. Sinne olikin jo vähän ikävä!
Syödä pitää joka päivä. Tämä saa väillä etenkin lapsiperheelliset tuskastelemaan, mitä ihmettä sitä voisi taas ruuaksi laittaa. Jotain sellaista, mikä kelpaisi kaikille, olisi terveellistä ja monipuolista eikä valmistuskaan mielellään veisi pitkiä aikoja hellan ääressä. Kuulostaako tutulta?
Hyvinvointiskenessä erilaiset trendit tulevat ja menevät, aivan kuten muuallakin elämässä. Jokin mullistava dieetti ilmestyy kuin tyhjästä ja nopeimmat omaksuvatkin nämä uudet ideat käyttöönsä sutjakkaasti. Tällä hetkellä tuntuu päätään nostavan intuitiivinen syöminen ja sen eduista kertovat monet, jopa virallistieteellistä linjaa noudattavat...
Aamupala jaksaa herättää keskustelua!Syödäkö vai eikö syödä? Mihin aikaan? Mitä sen olisi hyvä sisältää? Mun vastaus tähän on, että ilman muuta se kannattaa ottaa rutiiniksi! Kerron sulle miksi, joten jatka ihmeessä lukemista!